Kokice su dobre za zdravlje.Sadrže više zdravih antioksidansa(polifenola) nego voće i povrće.Takođe i kesteni koje treba svakodnevno jesti jer sadrže biljna vlakna,složene ugljene hidrate,vitamin C,čisti krvne sudove,jača nerve,imunološki sistem,kosti,sadrži kalijum…